Kekuatan dalam kelemahan

Semua orang ade kelemahan masing2 aite? so why judging much? This is lesson to me and advice to all...kenape la aku ni dok la merungut sana sini... nagging sana sini..marah too much (even mama pon ckp i'm hot tempered ) once in the blue moon( teringat kat SR ) self-reliance come and go too fast until i dont even notice it..bila im too happy i will forget it..and then incredible HULK la jadinyer...which is not good.. Sebab im trying to learn to sabar much and angry less... Kekadang tu i wonder why sifat marah tuh boleh makan diri kita sendiri...biasa la hasutan syaitan too strong and iman less..im mumbling around tonite because people always "teguring" me why i swear people much and alhamdulillah praise to Allah kurang jugak la dari
dulu...but now...suka marah2..haih...it is NOT good sya....  and u know what tahan marah pun ade special dia taw...." http://www.puteraizman.com/2012/07/keistimewaan-menahan-marah-dalam-islam.html# "

Even mara pun ade tips okeh...

1) Ubah posisi duduk.Apabila kita sedang marah eloklah kita ubah sedikit posisi kedudukan kita. Contohnya bila marah dalam keadaan berdiri elok lah kita duduk supaya reda sikit marahnya tuh. Seperti sabda Rasulullah SAW,“Apabila salah seorang daripada kamu marah, dan ketika itu ia dalam keadaan berdiri, maka hendaklah ia duduk. Kerana hal itu akan menghilangkan marahnya. Dan kalau tidak, maka hendaklah ia berbaring” (Riwayat Muslim) 

2) Ambil wudhukBerwudhuk merupakan salah satu cara untuk menghilangkan amarah. Sebab ia bagaikan api dan wudhuk itu sebagai air penyiramnya.“Marah itu datangnya dari syaitan, dan syaitan itu diciptakan dari api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwuduk” (Hadis riwayat Abi Daud) 

3) Meminum air. Minum air jugak boleh meredakan rasa marah. Apabila minum air kita akan berasa lega dan dapat memberikan oksigen kepada badan.

4) Berdiam diri apabila marah.Bak kata orang, diam itu lebih baik. Memang ada benarnya. Apabila kita diam, bukan sahaja dapat mengawal marah malah dapat mengawal diri daripada mengeluarkan kata-kata yang tak sedap di dengar. 

5) Menyampaikan kemarahan secara positif.Apabila kita marah kita terdorong untuk meninggi suara. Tapi seeloknya kawal ia baik-baik. Cuba untuk ‘slow talk’ dan tidak memekik atau bersikap garang. 

6) Bawa bertenang dan tarik nafas dalam-dalam.Bawa bertenang dan tarik nafas dalam-dalam pun bagus untuk menghilangkan rasa marah. Bila tarik nafas dalam-dalam kita dapat mengumpulkan oksigen ke otak. Otak rasa segar sekaligus dapat merungkai masalah dan melepaskan tekanan yang ada.  

http://infonewbie.com/tips-tips-berguna/tips-menghilangkan-rasa-marah-dalam-islam/

So mata da nak terkatup da ni...hope so apa yang dibebelkan pepagi ni..sama-sama dapat ubah diri masing-masing...insyAllah...sya can do it...bila marah sangat " ingat orang atas tu sya" - terngiang-ngiang SR dok sebut... tanx awak sebab tegur saya...